マイクロダイエット掲示板

マイクロダイエット掲示板

---

[掲示板トップに戻る]   [留意事項]   [ワード検索]   [過去ログ]

---

マイクロダイエットのユーザーのための掲示板をご用意しました。継続できるかどうかが重要であるダイエットは、よき理解者がいることはとても大事なことです。マイクロダイエットについてわからないことや不安なことは、みんなで助けあいましょう。
なるほ堂オンライン

★９月に入って ★とりあえずはステッパー始めまし... ★ごぶさたです！ ★ダイエット開始から2年。マイナ�... ★お菓子食べずに今週は終わりそう ★はじめまして。 ★またまたおひさしぶりです ★ねえ！みてみて(*^_^*)♪ ★頑張っているんだけど・・・ ★お久しぶり

| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |

９月に入って　投稿者：VON 投稿日：2007/09/12(Wed) 13:28 No.3124   少しは涼しくなっているんでしょうかーー 昨日の夜はクーラー無しで気持ちヨーク眠れましたけど また夜遅くにお菓子が食べたくなりますーーー甘い物食べると辛い物も恋しくなるしーー先週はちょっと久しぶりにスポーツしたら転んじゃうし　あんまり慣れないことはできません やっぱり連休はごろごろになりそうです こぱるさんはステッパー頑張ってますね　私もなんかみつけなくてはいけません　ちょっとヨガなんかもやったりしているんですけど　長続きさせなくちゃ

とりあえずはステッパー始めまし...　投稿者：こぱる 投稿日：2007/08/27(Mon) 14:30 No.3123   ＶＯＮさんこんにちは〜＾＾ ホント毎日暑い日が続きますね〜・・・。こぱるもクーラーづけの毎日です。 こないだＭＤの小冊子を読んでいて、授乳中の方は電話でのご相談を・・と書いてあったので伺ってみた所、出産後生理が2回きた後に、1日1回のＭＤをすすめているとかで・・私はまだ出産後1ヶ月ちょいだし、生理は全然きてません・・。 授乳中は全然×だと思っていたので、生理が2回きてから様子を見てＭＤ始めたいと思います。 ＭＤを始めるまで何もしないのもアレなので・・とりあえずステッパー15分を始めました。はぁぁ〜・・すごーく久しぶりなのでもう息あがりまくりです＾＾； 私もＶＯＮさんと同じく、暑いのに食欲は衰えません・・。授乳しててもちーっとも痩せません・・。 とりあえず生理がくるまでは、授乳とステッパーで痩せなくとも、今よりは増えないように頑張ります！

ごぶさたです！　投稿者：こぱる 投稿日：2007/07/23(Mon) 11:53 No.3115   こんにちは。こぱるです＾＾ ＶＯＮさん、まなさん、お久しぶりです〜。お元気ですか？ 妊娠してＭＤを中断していましたが、この度無事出産する事ができました。 妊娠中はＭＤをやっていた時より8Kg近く太ってしまって、出産、授乳で7kg戻りました＾＾； でも、まだまだ発表できる体重にまではなっていなくて・・、ＭＤを始めたいのですが、授乳中という事もあり、まだまだ先の話になりそうです・・。 とりあえずは授乳と普段の食生活に気をつけて、あとはもう少し落ち着いたらまたステッパーを始めたいと思います。 ＭＤがまた始められるようになったら、こちらへ来たいと思います。 ＭＤも今は種類が沢山増えてバラエティーにとんでますね〜。早く始めたいなぁ〜・・・。 おめでとうございます！！＾＾　VON - 2007/08/24(Fri) 15:49 No.3122   いや〜暫くぶりに掲示板を見て驚きました＾＾ こぱるさん　ご出産おめでとうございま〜す 育児に追われている毎日だと思います とにかく８月も末だというのにこの暑さーーー 子育てプラス運動に励んでください 私は暑くて暑くてクーラーの中にずーっといるせいか 食欲だけは衰え知らず♪ 全く身体に不健康な生活ーーー 涼しくなったらウォーキングはじめようと 思っていますv＾＾ このままだったら９月になっても始められそうにないねすけどーー

ダイエット開始から2年。マイナ�...　投稿者：みう 投稿日：2007/06/22(Fri) 16:52 No.3110   はじめまして。87kgからダイエットを始めました。 昼食をマイクロで置き換え、約１時間のウォーキングをしています。 ダイエット開始から２年、やっとの思いで30kg減にを達成しました。 目標まであと残りマイナス3kgなのですが、標準体重を切ってからなかなか減らなくなってしまいました。 昨年の夏からは筋トレ（ダンベル体操）を取り入れているのですが、まだあまり成果は出ていません。。。 私のように『あと3kgが落ちない！』という方いますか？ また同じような経験ある方、秘策があれば教えてほしいです。切実です。。。 　ダイエット日記やってます。 　（87kgからのダイエット・30kg減量日記　http://55beauty.com/　）

お菓子食べずに今週は終わりそう　投稿者：VON 投稿日：2006/10/06(Fri) 18:29 No.3075   　皆さんこんにちは 今日は金曜、　やっと今週は、お菓子という誘惑に負けずに終われそうです。勤務先ではアスクルからポイントがたまった際に「アスクルスイーツ」が届くのですが、これがわたしにとっては悩みの種・？あぁ〜〜いっしょに食べたいな〜〜＃％＄％ こそっとダイエットする身には、避けてるうち無くなってしまうことを願っているんですよ・・何という願いなんでしょうね 今日も寄り道せずに帰って、マイクロダイエット、そしておやすみ前の体重測定儀式に！ ３連休もこの調子でいけば、いいご報告が出来るかも？ Re: お菓子食べずに今週は終わり...　まま - 2007/05/28(Mon) 21:39 No.3108   最近よく書き込みで見ますがスリム菌ダイエットって知っていますか？誰か教えてください！ 太らなくするスリム菌って言うのがあるらしいです。 欲しい!!

はじめまして。　投稿者：ＳＯＳ☆ 投稿日：2007/05/01(Tue) 22:13 No.3103   はじめまして、突然ですが、最近おなかがぽっこりでてきて 体重が58キロ・・・デブだ・・・。 身長は、156センチ ウエスト76センチ そのほかは教えません！ 友人には、０００最近太ったんじゃない？ 私＞うん・・・1年前と7キロちがう・・・。 友人＞マジで？ダイエットしなきゃ！ 私＞したんだけど・・失敗 友人＞私も学生のころデブだったけど今は50キロ台キープ 昔は70キロあったのよ〜ん！ 私＞最近おなかがでてきて・・・。 友人＞どれどれ・・・あっほんとだ！ぽっこりでてるね！ 私＞二の腕も太い・・・足も・・・ 友人＞顔も丸くなったんじゃない？ と・・こんな会話をしていました。 今日も、間食大好きで・・・。 チョコぽてち、からあげ、焼肉、かっぱえびせん など・・・太る食べ物ばっかりです・・・。 マイクロダイエットしたいです！ Re: はじめまして。　VON - 2007/05/16(Wed) 14:35 No.3105   ＳＯＳ☆さん　こちらこそはじめましてです 私もマイクロダイエットで少しは頑張りました でも今はやめちゃっていますーーー 友人に言われると開き直りもでてますが 自覚してします またお小遣いが貯まったらもう一度マイクロダイエットを はじめたいと思っています もし始めたら知らせてくださーーい

またまたおひさしぶりです　投稿者：VON 投稿日：2007/03/02(Fri) 13:03 No.3098   毎日、お菓子が食べたて食べたくて・・・ ストレスを抱えています今日この頃です　体重は、どうにか 維持していますが　たぶんおもいっきり食べるとすぐに大台にのってしまうのだろうなーーー これ以上痩せる気配はないし　何かに頼るしかないのか？ リゾットパスタが増えたんですねーーー ・・・って美味しいのかな？ 前には挫折したから　もう少し余裕が出来たらかってみようと思ったりです・・・

ねえ！みてみて(*^_^*)♪　投稿者：アキ 投稿日：2007/01/24(Wed) 00:07 No.3096   丁度２ヶ月になりました。 体重−４ｋｇ・体脂肪−５％Ｗ−１０ｃｍ・Ｈ−８ｃｍ 太股−１０ｃｍ・ふくらはぎ−３ｃｍ・おへそ周り−１７ｃｍ になりましたｖ(⌒ｏ⌒)ｖ 私にも出来た♪簡単ダイエット！

頑張っているんだけど・・・　投稿者：VON 投稿日：2007/01/22(Mon) 12:50 No.3095   お久しぶりですこんにちは お正月は美味しいものをたくさん食べたので、 その後はちょっと頑張ったつもりなんですけど あんまり効果は有りませんーーー 新しいストレッチもチャレンジしてみようと思ったりしましたが、それも長続きしませんでした 間食はなるべくしないように頑張っているんですが それだけでは全く成果はでていないようです 今はチラシに載っているダイエットクッキーが気になっています でも、ちょっと高すぎますねーーー 甘い物が欲しい！！

お久しぶり　投稿者：まな 投稿日：2006/12/13(Wed) 02:01 No.3093   こぱるさん、お久しぶりです。 私の事覚えていらっしゃいますか？ 妊娠されたそうですね！おめでとうございますー（≧▽≦） うれしくてついつい出て来てしまいました。。。 わたしもやっぱりというか、産後太りしまして、とてもここでは発表できない重さになってしまいました（T_T） 最近、少しずつストレッチをして頑張っています。 まだ、授乳中なのでＭＤはできませんが、またＭＤのお世話になるかも〜です。 では、身体に気をつけて元気な赤ちゃんを産んでください。 Re: お久しぶり　こぱる - 2006/12/13(Wed) 10:38 No.3094   まなさーん、お久しぶりですぅぅぅ〜♪♪♪ もちろん、覚えていますよぉ〜＾▽＾まなさんに頂いたお手紙、今もなおお菓子コーナーの前に掲載して時々当時の事を思い出しています。 お子さん、無事出産されたんですね〜＾＾おめでとうございます♪♪ 私も初めてＭＤを頑張ろうと思ったきっかけが産後太りが原因でした・・・。 きっと今回も産後太りなりそうで、怖いです・・・。 その時はまたＭＤで頑張ります！！ きっとこの掲示板へ来るので、まなさんもＭＤを始めたら絶対来てくださいね〜☆★☆★ 今はＭＤできませんが、ＭＤをやっていた時の普通食(なるべく和食中心など)を参考に、太らないように気をつけています。今回はつわりがすごーく軽いので、つわりで激ヤセを狙っていたのが外れました・・・。 とにかく、今は体を大事にして、子供が生まれたらまた報告にきまーす＾＾ゞ

| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |

修正 削除 NO: PASS:

- KENT & イラスト工房& GurouParty& Modified by isso